YOGA

“Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare se e cosa ci sia oltre.”
Sri K. Pattabhi Jois

Per chi ha fatto dello yoga uno stile di vita, perché rinunciare a praticarlo in vacanza? Anzi, sfruttate l’opportunità del viaggio per vivere lo yoga in modo nuovo tra i profumi del bosco. Magari in coppia, in gruppo o solo voi ed il silenzio della natura che vi circonda.

Se invece avete sempre voluto provare questa pratica, ma non avete mai avuto lo stimolo giusto, il modo ideale per intraprendere lo yoga ed innamorarsene è proprio in un viaggio indimenticabile, una svolta! La nostra struttura offre lezioni di yoga o giornate dedicate, non potrebbe cominciare in modo migliore la vostra storia d’amore con lo yoga – e voi stessi.

La vacanza yoga  può essere un’esperienza unica e memorabile, ma anche molto di più: potrete comprendere i grandi benefici che derivano dalla pratica dello yoga. Certo, non li potrete purtroppo provare in pochi giorni, la chiave è la perseveranza. Per questo vogliamo svelarvi i vantaggi di cui potrete godere appassionandovi a questa disciplina.

  • Benefici fisici: indubbia ormai è l’efficacia dello yoga per il miglioramento fisico. Per chi soffre di dolori cronici, per esempio alla schiena, essere costanti nello yoga e concentrarsi sulla postura è dimostrato che sia un toccasana.
  • Flessibilità: al contrario di come si possa pensare, essere flessibili non è un requisito per praticare yoga, ma è invece un vantaggio che verrà col tempo. Un vantaggio ineguagliabile pensando che “beati i flessibili, che non perderanno mai la loro forma”.
  • Aumenta il buonumore: praticare yoga coerentemente e costantemente è sicuramente un forte aiuto per tenere l’umore alto. A lungo termine, infatti, è dimostrato che aumenti la serotonina e l’attività immunitaria del corpo.
  • Una routine di benessere: la disciplina dello yoga è un incentivo e ti mette nell’umore adatto per intraprendere uno stile di vita più sano: dormire meglio, digerire meglio, controlla il sistema nervoso e la pressione.

Quindi, perché non provare? 

Marcella & Francesca vi accompagneranno in questa pratica , contattaci al 347/9391002

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